お読みくださりありがとうございます。
「体調崩してる場合じゃあねぇ
のよッ！！」
＼ くわッ！！ ／
…はァ …はァ…
…いきなりすみません。笑
これから襲いくる、2つの脅威を前に、
私が考える対策法をお伝えしたいと思い
ます。
ふざけ倒すことばかりやっている私ですが
健康管理はけっこうガチなのですよ？笑
実績として、これまでインフルエンザには
掛かったことが無く、風邪も数年に1度
ひくかひかないかって確率でございます★
(とはいえ特段変わったことはやって
ません º言º)
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🌙 マスクと携帯アルコールスプレー
持っときましょう
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基本中の基本だとは思いますけれど、
マスク着用ですね。
あと出来れば行く先々でマメにアルコール
消毒を。今はけっこうどこのお店などでも
店頭にスプレー置いて下さってますから、
出来ますね✩
出来れば自分でアルコールスプレー持って
おくと良きではないかと。
私はちっちゃいスプレー容器にアルコール
詰めて、マスクの消毒などマメにやる
ようにしてます^^*
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🌙 食べるもの飲むものに気をつける
あとはよく寝ること
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これからの時期に限った話でもないと思い
ますけれど、食べるもの・飲むものには
重々気をつけた方が良いと思うのですよ。
私の場合、食べ物は野菜多めで、あまり
食べ過ぎないようにしてます
(満腹になると思考が鈍るため、創作等に
悪影響)。
飲み物は基本的にお水・コーヒー・牛乳。
お酒・タバコは興味無いので不必要。笑
それから、時間の許す限りしっかりと
眠ることですね。
人って寝てるときに疲れを癒してるわけ
ですから、これを削るって…
寿命削ってることに値するのでは…？
なんて考えております(((((๑⃙⃘.๑⃙⃘)))))
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🌙 心が楽しいってなることを
積極的に取り入れましょう
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以下の記事にも書いたのですが、
「心が満たされているかどうか」
ってけっこう健康に影響があると考えている
のですよ。
何に対して「楽しい」ってなるかは、
個人の思考・価値観で大きく異なるため、
ご自分で探してください( ˉ ˡˍˉ )笑
私の場合は……ふふッ(≖ᴗ≖ )
ご存知の通り、可愛い男の子達で〇〇を
✕✕で△△に……
引用元：Buhitter
https://buhitter.com/search?q=ガムテープデスマッチ
引用元：grape
………🤐
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……
…ひとつ、しっかり心に留めておいて
頂きたいことは…
\暗い顔してたら/
＼ホンマに病気なるで！／
(」゜□゜)」
ここまでお付き合いくださいまして、
ありがとうございました。笑
それではごきげんようッ❁⃘